Kebaikan Amalan Makan Bersama Keluarga  (4 Contoh Karangan STPM)

Kebaikan Amalan Makan Bersama Keluarga  | Contoh Karangan STPM | Bahasa Melayu | Malaysia | My Wislah | Wislah Malaysia |

Contoh Karangan STPM: Kebaikan Amalan Makan Bersama Keluarga

Makan bersama keluarga adalah satu amalan yang sangat penting dalam budaya dan adat resam masyarakat Malaysia. Amalan ini memberikan pelbagai kebaikan kepada keluarga dan masyarakat secara umum. Makan bersama keluarga dapat mengukuhkan hubungan antara ahli keluarga, meningkatkan kesedaran tentang kepentingan makanan yang berkualiti dan memberi kesan positif kepada kesihatan fizikal dan mental. Dalam tulisan ini, kita akan membincangkan secara terperinci tentang Kebaikan Amalan Makan Bersama Keluarga dan bagaimana ia boleh mempengaruhi kehidupan kita.

Kebaikan Amalan Makan Bersama Keluarga adalah banyak dan merangkumi aspek kekeluargaan, kesihatan dan psikologi. Amalan ini dapat mengukuhkan hubungan di antara ahli keluarga dengan memperkukuhkan ikatan dan memperluaskan pengetahuan masing-masing tentang kehidupan satu sama lain. Makan bersama keluarga memberi peluang untuk bercakap-cakap, berkongsi pengalaman dan berinteraksi, mengukuhkan nilai-nilai keluarga dan membentuk rasa kasih sayang di antara ahli keluarga.

Selain itu, amalan makan bersama keluarga dapat meningkatkan kesedaran tentang kepentingan makanan yang berkualiti dan pemakanan yang seimbang. Ia memberi kesempatan untuk berkongsi pandangan tentang pemakanan yang sihat, mempromosikan pemilihan makanan yang berkualiti dan mengetahui sumber makanan yang terbaik. Dengan berkongsi pengetahuan dan pengalaman, ahli keluarga dapat membantu satu sama lain untuk memilih jenis makanan yang sesuai dengan keperluan nutrisi individu dan mempromosikan pemakanan yang sihat dalam kehidupan seharian.

Amalan makan bersama keluarga juga dapat memberi kesan positif kepada kesihatan fizikal dan mental ahli keluarga. Ia memberikan kesempatan untuk menikmati makanan dengan suasana yang tenang dan santai, menurunkan tekanan dan stres. Selain itu, amalan ini juga boleh memperbaiki tabiat makan ahli keluarga, mengurangkan pembaziran makanan dan meningkatkan penggunaan makanan yang lebih sihat dan berkualiti.

Kesimpulannya, amalan makan bersama keluarga adalah satu amalan yang penting dan memberi banyak kebaikan kepada keluarga dan masyarakat. Ia boleh memperkukuhkan hubungan keluarga, meningkatkan kesedaran tentang pemakanan yang seimbang dan berkualiti serta memberi kesan positif kepada kesihatan fizikal dan mental. Dalam menghadapi cabaran kehidupan seharian yang semakin sibuk dan menuntut, amalan makan bersama keluarga boleh memberi ruang dan peluang yang bermakna bagi ahli keluarga untuk bersama-sama, berkongsi pengalaman dan memperkuatkan hubungan.

4 Karangan “Kebaikan Amalan Makan Bersama Keluarga ”

Karangan 1: Kebaikan Amalan Makan Bersama Keluarga

Makan bersama keluarga merupakan satu amalan yang sangat ditekankan dalam kebudayaan masyarakat Malaysia. Selain memberikan manfaat dalam aspek pemakanan, ia juga mampu membawa banyak kebaikan kepada kehidupan keluarga secara umum. Amalan ini memberikan peluang kepada keluarga untuk berkongsi dan berinteraksi dalam suasana yang mesra dan santai. Berikut adalah beberapa Kebaikan Amalan Makan Bersama Keluarga:

Mengukuhkan hubungan keluarga

Makan bersama keluarga adalah peluang untuk ahli keluarga berkumpul dan menghabiskan masa bersama-sama. Amalan ini mampu mengukuhkan hubungan antara ahli keluarga dengan membina ikatan yang lebih rapat dan memperluas pengetahuan tentang kehidupan satu sama lain. Hubungan yang baik antara ahli keluarga dapat membawa keharmonian dan ketenangan dalam kehidupan keluarga.

Meningkatkan kesedaran tentang pemakanan yang sihat

Makan bersama keluarga memberikan peluang untuk berkongsi pandangan dan pengetahuan tentang pemakanan yang sihat. Ahli keluarga boleh berkongsi tentang makanan yang baik untuk kesihatan dan bagaimana memilih sumber makanan yang berkualiti. Dengan berkongsi pengetahuan dan pengalaman, ahli keluarga dapat membantu satu sama lain memilih makanan yang sesuai dengan keperluan nutrisi individu dan mempromosikan pemakanan yang sihat.

Membentuk keperibadian yang sihat

Amalan makan bersama keluarga juga membantu membentuk keperibadian yang sihat di kalangan ahli keluarga. Dalam suasana yang mesra, ahli keluarga dapat belajar untuk berkongsi, menghormati dan menghargai satu sama lain. Ia juga membantu membina rasa tanggungjawab dan kepedulian antara ahli keluarga.

Meningkatkan kecemerlangan akademik

Amalan makan bersama keluarga turut mempunyai kesan positif terhadap kecemerlangan akademik anak-anak. Kajian menunjukkan bahawa anak-anak yang sering makan bersama keluarga mempunyai kecenderungan untuk mendapat prestasi yang lebih baik dalam pelajaran. Amalan ini dapat membantu anak-anak memahami kepentingan ilmu pengetahuan dan pembelajaran dalam kehidupan.

Mengurangkan tekanan dan stres

Amalan makan bersama keluarga juga dapat membantu mengurangkan tekanan dan stres dalam kehidupan keluarga. Dalam suasana yang mesra dan santai, ahli keluarga dapat menikmati makanan dengan lebih baik dan merasa lebih tenang serta bahagia. Ia juga membantu mendorong suasana yang positif dan menenangkan di dalam keluarga.

Kesimpulannya, amalan makan bersama keluarga membawa banyak kebaikan kepada kehidupan keluarga secara keseluruhan. Ia mampu membina hubungan keluarga yang lebih erat, meningkatkan kesedaran tentang pemakanan yang sihat, membentuk keperibadian yang sihat, meningkatkan kecemerlangan akademik anak-anak, serta mengurangkan tekanan dan stres dalam kehidupan keluarga. Oleh itu, sepatutnya kita memberikan tumpuan kepada amalan makan bersama keluarga dalam rutin harian kita. Kita perlu memastikan bahawa masa untuk makan bersama keluarga menjadi keutamaan dalam jadual harian kita, dan juga membina suasana mesra dan positif semasa makan bersama.

Selain itu, ibu bapa perlu memperkenalkan pelbagai jenis makanan yang sihat kepada anak-anak dan memberikan contoh yang baik dalam memilih dan mengamalkan pemakanan yang sihat. Ini dapat membantu membina kesedaran tentang pemakanan yang sihat dan mengelakkan daripada amalan makan yang tidak sihat dalam kalangan ahli keluarga.

Dalam kesimpulannya, amalan makan bersama keluarga mempunyai banyak kebaikan dalam kehidupan keluarga. Ia membawa kesan positif terhadap hubungan keluarga, kesihatan fizikal dan mental, serta kecemerlangan akademik anak-anak. Oleh itu, kita seharusnya mengambil langkah untuk mengamalkan amalan makan bersama keluarga dalam rutin harian kita dan memastikan ia menjadi keutamaan dalam kehidupan keluarga kita.

Karangan 2: Kebaikan Amalan Makan Bersama Keluarga

Budaya makan bersama-sama dengan keluarga kini semakin kurang diamalkan. Dalam kehidupan manusia yang berkeluarga, waktu makan merupakan masa yang paling istimewa dapat dilakukan sekiranya ada perancangan yang teliti. Hal ini telah diperjelaskan oleh William J. Siegel, iaitu manusia tidak merancang untuk gagal, tetapi sebenarnya mereka gagal untuk merancang. Meluangkan masa makan bersama-sama dengan keluarga sekurang-kurangnya sekali sehari memberikan kesan besar kepada kesejahteraan minda dan emosi anak-anak. Oleh itu, ibu bapa perlulah membentuk budaya makan di rumah. Galakan agar setiap ahli keluarga duduk bersama-sama di meja makan perlulah diberi keutamaan. Malangnya, budaya makan bersama-sama keluarga yang menjadi teras ikatan kekeluargaan semakin dipinggirkan. Anak-anak pada zaman sekarang makan tanpa mengikut waktu makan yang sepatutnya. Memang tidak dapat dinafikan bahawa amat sukar untuk mencari masa makan bersama, terutamanya pada waktu siang namun kita boleh berkumpul sekeluarga pada waktu makan malam. Punca utama yang dikenalpasti fenomena ini berlaku kerana bersikap mementingkan diri sendiri bagai “enau dalam belukar, melepaskan pucuk masing-masing” dalam menggalakkan anak-anak makan bersama-sama. Lazimnya, kebaikan makan bersama dengan keluarga sememangnya tiada penghujungnya untuk dibincangkan.

Pertama sekali, manfaat utama apabila sesebuah keluarga dapat makan bersama-sama ialah budaya ini dapat meningkatkan disiplin dan adab ketika makan dalam ahli keluarga. Hal ini dikatakan demikian kerana adab ketika di meja makan kini semakin hilang dalam kalangan generasi muda. Anak-anak pula lebih gemar menikmati makanan sambil menonton televisyen atau mendengar muzik. Anak-anak pula akan tergesa-gesa untuk menghabiskan makanan bagi mengejar rancangan hiburan masing-masing yang tiada penghujungnya. Oleh itu, ibu bapa sewajarnya menetapkan disiplin atau adab di meja makan. Ketika makan bersama, ibu bapa dapat menunjukkan tabiat pemakanan yang baik supaya boleh menjadi teladan atau ikutan anak-anak. Ibu bapa boleh mengajar anak-anak untuk menyediakan hidangan, membasuh pinggan mangkuk dan mengemas meja apabila selesai makan. Kesannya, didikan ini akan menyebabkan ibu bapa akan pulang ke rumah untuk makan bersama dengan anak-anak. Selain itu, kelazatan dan kebersihan makanan serta minuman tersebut akan terjamin. Tambahan pula, kesihatan dengan makan bersama-sama keluarga dapat ditingkatkan. Pepatah Melayu ada menyatakan bahawa “mencegah lebih baik daripada mengubatinya” dalam soal pengambilan makanan ini. Hakikatnya, makan bersama dengan keluarga mampu membentuk adab sopan anak-anak demi menjadikan mereka anggota masyarakat yang berhemah dalam soal pemakanan.

Selain peningkatan disiplin dan adab ketika makan, budaya makan bersama-sama juga dapat mengeratkan hubungan kekeluargaan yang semakin renggang pada masa kini dek kesibukan dunia. Hal ini begitu kerana waktu makan ialah masa yang berkualiti, tenang dan menyeronokkan. Dengan demikian, ibu bapa boleh berinteraksi sambil berbual dengan anak-anak ketika makan. Ada kalanya anak-anak mempunyai pandangan negatif terhadap ibu bapa. Oleh yang demikian, ibu bapa boleh menjadikan masa makan sebagai masa yang terbaik untuk memuji anak-anak. Mereka boleh berterima kasih kepada perlakuan baik atau kerajinan mereka dalam membantu keluarga dan belajar. Selain itu, ibu bapa dan anak-anak boleh berbincang tentang sesuatu perkara yang menggembirakan atau menyedihkan yang telah berlaku dalam tempoh masa yang terdekat. Ibu bapa juga boleh bertanya tentang masalah yang dihadapi sama ada masalah peribadi ataupun masalah pembelajaran mereka. Perbincangan ketika masa makan juga dapat melatih anak-anak berfikir dan bertutur kerana perbualan panjang antara ibu bapa dengan anak-anak pasti berlaku.Tamsilnya, anak-anak dapat belajar perkataan baharu yang diperoleh ketika perbualan di meja makan. Selain itu, keakraban hubungan antara anggota keluarga akan terjalin. Keakraban hubungan ini memberikan kesan besar kepada kehidupan anak-anak dan akan mempengaruhi tabiat makan mereka. Tegasnya, makan bersama-sama dengan keluarga perlu menjadi amalan dalam masyarakat kita. Amalan ini mampu membentuk adab sopan anak-anak demi menjadikan mereka anggota masyarakat yang berhemah. Untuk menjadi lebih menyeronokkan, ahli-ahli keluarga boleh memasak bersama-sama untuk menyediakan makanan. Anak-anak boleh membantu mengupas bawang dan memotong sayur. Dengan itu, ibu bapa dapat mengesan pergerakan harian anak-anak jika mereka sentiasa bersama. Kemungkinan anak-anak untuk terbabit dalam gejala sosial dapat dikurangkan. Seterusnya, rumah akan dijadikan tempat yang menyeronokkan untuk tinggal dengan lebih lama. Tradisi makan bersama-sama ini dapat mengekalkan institusi keluarga daripada runtuh. Benarlah orang cerdik pandai berkata bahawa “Rumahku Syurgaku” dapat disemai dalam diri anak-anak. Sesungguhnya, makan bersama-sama ini dapat melahirkan suasana yang aman damai dan harmoni.

Budaya makan bersama-sama jika diamalkan secara rutin dalam aktiviti harian keluarga akan dapat meningkatkan tahap komunikasi dalam sesebuah keluarga. Hal ini kerana, waktu makan ialah masa yang berkualiti, tenang dan menyeronokkan. Ketika makan, ibu bapa boleh berinteraksi dengan anak-anak. Ibu bapa mesti meluangkan masa makan bersama dengan anak sekurang-kurangnya lima kali seminggu dalam meningkatkan komunikasi. Antara topik yang boleh dibincangkan ialah peristiwa menarik di sekolah, perkara yang menggembirakan atau menyedihkan anak-anak atau rakan-rakan rapat mereka. Selain itu, meja makan ialah tempat yang sempurna untuk berbincang mengenai hal atau sesuatu yang berlaku dalam kehidupan setiap anggota keluarga. Oleh hal demikian, ibu bapa boleh berkongsi perbualan dengan ahli keluarga yang lain. Ketika berbual-bual ini maka suasana ini akan memberi kesempatan berkomunikasi kepada mereka. Hal ini juga membolehkan anak-anak memerhatikan kelakuan orang lain, khususnya perbuatan yang positif akan dijadikan contoh dan panduan untuk mengharungi hidup yang semakin mencabar di luar sana. Sekiranya komunikasi dua hala dapat dilakukan dengan berhemah maka sudah tentu tradisi makan bersama-sama ini dapat menjalin ikatan dan perhubungan mesra antara satu sama lain. Secara tidak langsung, ibu bapa juga dapat mengesan pergerakan harian anak-anak, terutamanya yang sudah masuk usia remaja. Pepatah Melayu ada menyebut bahawa hubungan “bagai aur dengan tebing” dapat diterapkan dalam institusi keluarga yang seterusnya akan membentuk keharmonian keluarga itu sendiri. Kajian juga menunjukkan lebih kerap keluarga makan bersama, lebih rendahlah kemungkinan anak-anak untuk terbabit dalam gejala sosial seperti merokok, mengambil minuman keras, penyalahgunaan dadah, dan pergaulan bebas. Pendek kata, makan bersama dengan keluarga merupakan satu wahana ataupun kaedah komunikasi yang lebih canggih dalam pembentukan institusi keluarga yang mapan

Kebaikan seterusnya, amalan makan bersama-sama keluarga ialah aktiviti ini dapat mendedahkan anak-anak tentang kepentingan pemakanan seimbang yang menjadi tunjang kesihatan diri. Hal ini disebabkan anak-anak lebih mengutamakan pemakanan ringan ataupun makanan segera sebagai menu makanan utama mereka. Anak-anak juga perlu tahu bahawa pengambilan buah-buahan, sayuran dan makanan yang ada nutrien patut lebih kerap diambil dalam sajian makanan harian. Oleh sebab itu, anak-anak akan memilih makanan yang lebih menyihatkan ketika mereka makan bersama. Seterusnya, anak-anak akan kurang mengambil makanan goreng, lemak tepu dan pengambilan minuman manis. Tradisi makan bersama-sama ini akan dapat menunjukkan cara pengambilan makanan yang sihat dijadikan keutamaan. Sebagai kesannya, anak-anak dan ahli keluarga akan melebihkan pengambilan makanan berserat dan menyihatkan. Secara tidak langsung, pemakanan yang sihat dapat menurunkan kadar masalah obesiti dalam kalangan anak-anak. Ibu bapa mestilah menunjukkan cara pemakanan yang sihat kepada anak-anak kerana mereka merupakan uswatun hasanah yang paling rapat dengan anak-anak. Jelaslah bahawa, ibu bapa sebagai pemimpin sesebuah keluarga perlu memastikan anak-anak membuat pilihan yang baik tentang pemakanan apabila makan bersama-sama.

Ada kalanya anak-anak mempunyai pandangan negatif terhadap ibu bapa. Oleh yang demikian, ibu bapa boleh menjadikan masa makan sebagai masa yang terbaik untuk memuji anak-anak. Mereka boleh berterima kasih kepada perlakuan baik atau kerajinan mereka dalam membantu keluarga dan belajar. Perbincangan ketika masa makan juga dapat melatih anak-anak berfikir dan bertutur kerana perbualan panjang antara ibu bapa dengan anak-anak pasti berlaku. Tamsilnya, anak-anak dapat belajar perkataan baharu yang diperoleh ketika perbualan di meja makan. Selain itu, keakraban hubungan antara anggota keluarga akan terjalin. Keakraban hubungan ini memberikan kesan besar kepada kehidupan anak-anak dan akan mempengaruhi tabiat makan mereka. Tegasnya, makan bersama-sama dengan keluarga perlu menjadi amalan dalam masyarakat kita. Amalan ini mampu membentuk adab sopan anak-anak demi menjadikan mereka anggota masyarakat yang berhemah.

Karangan 3: Kebaikan Amalan Makan Bersama Keluarga

Terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan Kebaikan Amalan Makan Bersama Keluarga, diantaranya:

1. Mengurangi risiko obesitas: Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Illinois pada tahun 2018, anak-anak yang sering makan bersama keluarga memiliki kecenderungan yang lebih rendah untuk mengalami obesitas, dibandingkan dengan anak-anak yang tidak makan bersama keluarga. Hal ini mungkin disebabkan oleh pola makan yang lebih sehat dan kuantitas makanan yang lebih terkontrol ketika makan bersama keluarga.

• Meningkatkan kesehatan mental: Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Cornell pada tahun 2013, remaja yang makan bersama keluarga memiliki tingkat kecemasan yang lebih rendah dan tingkat kesejahteraan yang lebih tinggi, dibandingkan dengan remaja yang tidak makan bersama keluarga.

• Meningkatkan kualitas hubungan keluarga: Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Emory pada tahun 2017, keluarga yang sering makan bersama memiliki tingkat keharmonisan yang lebih tinggi dan tingkat konflik yang lebih rendah.

Dalam keseluruhan, amalan makan bersama keluarga memiliki banyak manfaat bagi individu dan keluarga, termasuk meningkatkan hubungan, kesehatan fisik dan mental, dan kualitas hidup. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mempraktikkan kebiasaan makan bersama keluarga secara teratur.

Karangan 4: Kebaikan Amalan Makan Bersama Keluarga  

Dalam kehidupan manusia yang berkeluarga, waktu makan merupakan masa yang paling istimewa dapat dilakukan sekiranya ada perancangan yang teliti. Hal ini telah diperjelaskan oleh William J. Siegel, iaitu manusia tidak merancang untuk gagal, tetapi sebenarnya mereka gagal untuk merancang. Oleh itu, ibu bapa perlulah membentuk budaya makan di rumah atau di luar rumah. Galakan agar setiap ahli keluarga duduk bersama-sama di meja makan perlulah diberikan keutamaan. Namun, budaya makan bersama-sama keluarga yang menjadi teras ikatan kekeluargaan semakin dipinggirkan. Anak-anak pada zaman sekarang makan tanpa mengikut waktu makan. Punca utama yang dikenal pasti fenomena ini berlaku kerana bersikap mementingkan diri sendiri bagai enau dalam belukar melepaskan pucuk masing-masing dalam menggalakkan anak-anak makan bersama-sama. Ghalibnya, kebaikan makan bersama dengan keluarga sememangnya tiada penghujungnya untuk dibincangkan. Sesungguhnya, pelbagai kebaikan makan bersama-sama keluarga perlu kita kupas untuk dijadikan panduan.

Pada pandangan saya, manfaat utama apabila sesebuah keluarga dapat makan bersama-sama ialah budaya ini dapat meningkatkan disiplin dan adab ketika makan dalam ahli keluarga. Hal ini dikatakan demikian kerana adab ketika di meja makan kini semakin hilang. Anak-anak pula lebih gemar menikmati makanan ketika menonton televisyen ataupun mendengar muzik. Anak-anak pula akan tergesa-gesa untuk menghabiskan makanan bagi mengejar rancangan hiburan masing-masing yang tiada penghujungnya. Oleh sebab itu, ibu bapa wajarlah menetapkan disiplin atau adab di meja makan. Ibu bapa boleh mengajar anak-anak untuk menyediakan hidangan, membasuh pinggan mangkuk dan mengemas apabila selesai makan. Sebagai kesannya, didikan ini akan menyebabkan ibu bapa akan pulang ke rumah untuk makan bersama-sama anak-anak. Selain itu, kelazatan dan kebersihan makanan serta minuman tersebut akan terjamin. Tambahan pula, kesihatan dengan makan bersama-sama keluarga dapat ditingkatkan. Pepatah Melayu ada menyatakan bahawa mencegah lebih baik daripada mengubatinya dalam soal pengambilan makanan ini. Hakikatnya, makan bersama dengan keluarga mampu membentuk adab sopan anak-anak demi menjadikan mereka anggota masyarakat yang berhemah dalam soal pemakanan.

Selain peningkatan disiplin dan adab ketika makan, budaya makan bersama-sama juga dapat mengeratkan hubungan kekeluargaan yang semakin terhakis kini. Hal ini begitu kerana waktu makan ialah masa yang berkualiti, tenang dan menyeronokkan. Dengan demikian, ibu bapa boleh berinteraksi sambil bual-bual dengan anak- anak ketika makan. Selain itu, ibu bapa dan anak-anak boleh berbincang tentang sesuatu perkara yang menggembirakan atau menyedihkan yang telah berlaku dalam tempoh masa yang terdekat. Ibu bapa juga bolehlah bertanya tentang masalah yang dihadapi sama ada masalah peribadi ataupun masalah pembelajaran mereka. Untuk menjadi lebih menyeronokkan ahli-ahli keluarga boleh memasak bersama-sama untuk menyediakan makanan. Anak-anak boleh membantu mengupas bawang dan memotong sayur. Sebagai impaknya, ibu bapa dapat mengesan pergerakan harian anak-anak jika mereka sentiasa bersama. Kemungkinan anak-anak untuk terbabit dalam gejala sosial dapat dikurangkan. Seterusnya, rumah akan dijadikan tempat yang menyeronokkan untuk tinggal dengan lebih lama. Tradisi makan bersama- sama ini dapat mengekalkan institusi keluarga daripada runtuh. Benarlah kata orang cerdik pandai bahawa Rumahku Syurgaku dapat disemai dalam diri anak-anak. Sesungguhnya, makan bersama-sama ini dapat melahirkan suasana yang aman dan damai serta harmoni.

Budaya makan bersama-sama jika diamalkan secara rutin dalam aktiviti harian keluarga akan dapat meningkatkan tahap komunikasi dalam sesebuah keluarga. Hal ini dikatakan demikian kerana ibu bapa mestilah meluarigkan masa makan bersama dengan anak sekurang-kurangnya lima kali seminggu dalam meningkatkan komunikasi. Selain itu, meja makan ialah tempat yang sempurna untuk membincangkan sesuatu yang berlaku dalam kehidupan setiap ahli keluarga. Oleh hal demikian, ibu bapa boleh berkongsi perbualan dengan ahli keluarga yang lain. Ketika berbual-bual ini maka suasana ini akan memberi kesempatan berkomunikasi kepada mereka. Hal ini juga membolehkan anak-anak memerhatikan kelakuan orang lain, khususnya perbuatan yang positif akan dijadikan contoh dan panduan untuk mengharungi hidup yang semakin mencabar di luar sana. Sekiranya komunikasi dua hala dapat dilakukan dengan berhemah dan cemerlang maka sudah tentu tradisi makan bersama-sama ini dapat menjalin ikatan dan perhubungan mesra antara satu dengan yang lain. Pepatah Melayu ada menyebut bahawa hubungan bagai aur dengan tebing dapat diterapkan dalam institusi keluarga yang seterusnya akan membentuk keharmonian keluarga itu sendiri. Pendek kata, makan bersama dengan keluarga merupakan satu wahana ataupun kaedah komunikasi yang lebih canggih dalam pembentukan institusi keluarga yang mapan.

Kebaikan seterusnya amalan makan bersama-sama keluarga ialah aktiviti ini dapat mendedahkan anak-anak tentang kepentingan pemakanan seimbang yang menjadi tunjang kesihatan diri. Hal ini disebabkan anak-anak lebih mengutamakan pemakanan ringan ataupun makanan segera sebagai menu makanan utama mereka. Anak-anak juga perlu tahu bahawa pengambilan buah-buahan, sayuran dan makanan yang ada nutrien adalah lebih tinggi diambil dalam sajian makanan harian. Oleh sebab itu, anak-anak akan memilih makanan yang lebih menyihatkan ketika mereka makan bersama. Seterusnya, anak-anak akan kurang mengambil makanan goreng, lemak tepu dan pengambilan minuman manis. Tradisi makan bersama-sama ini akan dapat menunjukkan cara pengambilan makanan yang sihat dijadikan keutamaan. Sebagai kesannya, anak-anak dan ahli keluarga akan melebihkan pengambilan makanan berserat dan menyihatkan. Secara tidak langsung, pemakanan yang sihat dapat menurunkan kadar masalah obesiti dalam kalangan anak-anak. Ibu bapa perlulah menunjukkan cara pemakanan yang sihat kepada anak-anak kerana merekalah uswatun hasanah yang paling rapat dengan anak-anak.  Tegasnya, ibu bapa sebagai pemimpin sesebuah keluarga haruslah mampu memastikan anak-anak membuat pilihan yang baik tentang pemakanan apabila makan bersama-sama.

Epilog

Kesimpulannya, amalan makan bersama keluarga mempunyai banyak kebaikan yang tidak boleh dipandang remeh. Selain memberi peluang untuk merapatkan hubungan antara ahli keluarga, ia juga membantu meningkatkan komunikasi dan memberi ruang untuk berkongsi cerita dan pengalaman. Selain itu, amalan makan bersama keluarga juga membantu meningkatkan kualiti hidup dengan meningkatkan kesejahteraan mental dan fizikal. Dalam dunia yang semakin sibuk dan serba cepat ini, amalan makan bersama keluarga mungkin menjadi semakin sukar dilaksanakan, tetapi dengan sedikit usaha, ia pasti boleh dicapai dan menjadi satu kebiasaan yang bermanfaat dalam kehidupan keluarga. Mari kita berusaha untuk mengamalkan amalan makan bersama keluarga dan meraikan kebaikan yang boleh diperoleh darinya.