Isu Kesihatan Sistem Otot Rangka Manusia (Nota Ringkas Biologi Tingkatan 4 bab 14 (Sokongan dan Pergerakan dalam Manusia dan Haiwan)

Isu Kesihatan Sistem Otot Rangka Manusia | Nota Ringkas Biologi Tingkatan 4 bab 14 | Sokongan dan Pergerakan dalam Manusia dan Haiwan | My Wislah | Wislah Malaysia |

Sistem otot rangka merupakan komponen penting dalam badan manusia yang membolehkan kita bergerak dan melakukan aktiviti harian. Walaupun begitu, ia juga boleh menjadi sumber masalah kesihatan yang serius jika tidak dijaga dengan baik. Beberapa isu kesihatan yang berkaitan dengan sistem otot rangka manusia seperti osteoporosis, osteomalasia, artritis dan skoliosis boleh memberikan kesan negatif yang besar pada kualiti hidup seseorang.

Isu Kesihatan Berkaitan dengan Sistem Otot Rangka Manusia

Osteoporosis

Penerangan

1. Osteoporosis disebabkan oleh kekurangan pengambilan kalsium, fosforus, dan vitamin D atau ketika wanita mengalami menopaus.
2. Kekurangan kalsium digunakan untuk membentuk tulang, dan akibatnya, tulang menjadi lemah dan mudah patah terutamanya pada tali pinggang, pergelangan tangan, dan tulang belakang pelvis.

Nasihat & rawatan

1. Ambil pengambilan kalsium, fosfat, dan vitamin D yang mencukupi melalui diet harian untuk meningkatkan jisim tulang.
2. Bersenam sentiasa untuk menguatkan otot dan tulang.
3. Ikuti terapi penggantian hormon untuk wanita yang mengalami menopaus.

Osteomalasia

Penerangan

1. Osteomalasia disebabkan oleh kekurangan pengambilan kalsium, fosforus, dan vitamin D. Ia berlaku pada orang dewasa, terutamanya wanita hamil. Osteomalasia juga boleh berlaku pada kanak-kanak yang dikenali sebagai riket. Kekacauan tulang mungkin berlaku pada kanak-kanak.

Nasihat & rawatan

1. Ambil pengambilan kalsium dan fosfat yang mencukupi melalui diet harian untuk meningkatkan jisim tulang.
2. Ambil pengambilan vitamin D yang mencukupi setiap hari.
3. Bersenam sentiasa untuk menguatkan otot dan tulang.

Artritis

Penerangan

1. Artritis berlaku apabila tulang rawan pada sendi lutut, lengkungan pelvis, dan tulang belakang menjadi luntur. Cecair sinovial kurang dikeluarkan. Ia terutamanya berlaku pada warga emas. Sendi akan mengalami keradangan, sakit, bengkak, dan keras.

Nasihat & rawatan

1. Bersenam sentiasa untuk menguatkan otot dan sendi.
2. Lakukan fisioterapi untuk menguatkan sendi.
3. Pembedahan boleh dilakukan untuk menggantikan sendi dengan sendi buatan.

Skoliosis

Penerangan

1. Skoliosis merujuk kepada kelengkungan sisi tulang belakang individu. Ia boleh disebabkan oleh faktor genetik, tumor, jangkitan bakteria, osteoporosis, riket, atau kecederaan.

Nasihat & rawatan

1. Merangkumi tiga “O”: pemerhatian (observation), penggunaan alat sokongan (orthosis), dan pembedahan (operation).

Kesimpulan

Sebagai manusia, kita perlu memberikan perhatian yang serius terhadap kesihatan sistem otot rangka kita. Kita perlu memastikan pengambilan nutrisi yang mencukupi seperti kalsium, fosforus dan vitamin D melalui diet harian serta sentiasa bersenam untuk menguatkan otot dan tulang. Jika mengalami masalah kesihatan seperti osteoporosis, osteomalasia, artritis dan skoliosis, kita perlu mengambil tindakan perubatan yang sesuai untuk memastikan kesihatan kita terjaga dengan baik. Dengan memastikan kesihatan sistem otot rangka kita terjaga, kita dapat mencapai kualiti hidup yang lebih baik dan selesa.