Bacaan Darah Normal | Bacaan Tekanan Darah | Rujukan Kesihatan | My Wislah | Wislah Malaysia
Bacaan Darah Normal (Bacaan Tekanan Darah)
Tekanan darah merupakan salah satu petunjuk utama untuk menilai kesihatan seseorang. Tekanan darah normal diukur sebagai bacaan kurang daripada 120/80mmHg. Bacaan tekanan darah yang berubah secara tiba-tiba boleh menjadi petunjuk hipertensi atau hipotensi.
Hipotensi merupakan keadaan apabila tekanan darah seseorang lebih rendah daripada bacaan normal, iaitu di bawah 90/60 mmHg. Seseorang dengan hipotensi mungkin mengalami gejala seperti pening kepala, penglihatan yang kabur, loya, keletihan, tidak fokus dan pengsan.
Beberapa faktor yang menyebabkan tekanan darah rendah termasuklah:
- Dehidrasi: Keadaan apabila tubuh kekurangan air yang mencukupi. Keadaan ini boleh berlaku akibat daripada suhu panas yang tinggi, aktiviti fizikal yang terlalu berat atau pendarahan yang berterusan.
- Masalah jantung: Kegagalan jantung untuk memompa darah dengan berkesan boleh menyebabkan hipotensi. Contohnya, kegagalan jantung kiri boleh menyebabkan tekanan darah yang rendah di dalam paru-paru.
- Kekurangan darah: Kekurangan darah yang mencukupi akibat daripada pendarahan yang berlebihan, kehilangan cairan badan yang teruk atau penyakit yang menyebabkan pengurangan jumlah sel darah merah.
- Kesan sampingan ubat-ubatan: Beberapa jenis ubat seperti ubat penurun tekanan darah, ubat antidepressant dan ubat pelali sakit dapat menyebabkan tekanan darah yang rendah.
- Kehamilan: Tekanan darah yang rendah adalah umum dalam kehamilan, terutamanya semasa trimester pertama.
- Tekanan emosi yang ketara: Ketegangan dan tekanan emosi yang tinggi dapat menyebabkan hipotensi, terutamanya apabila dipadankan dengan aktiviti fizikal yang tinggi.
- Sebagai contoh, seseorang yang mengalami kekurangan darah akibat pendarahan yang berlebihan mungkin mengalami hipotensi. Contoh keadaan ini termasuk pendarahan dalaman akibat kemalangan jalan raya atau pendarahan dalam sistem pencernaan akibat penyakit gastrointestinal.
Penting untuk mengambil bacaan tekanan darah secara konsisten dan memeriksanya setiap 3-6 bulan atau setiap bulan jika bacaan anda lebih tinggi daripada kebiasaan. Jika bacaan anda konsisten di bawah 90/60 mmHg dan anda mengalami gejala hipotensi, hubungi doktor anda untuk mendapatkan pemeriksaan segera.
Jangan lupa untuk memberitahu doktor yang merawat anda jika anda mengambil ubat-ubatan yang diketahui mampu menyebabkan penurunan tekanan darah. Dengan mengambil tindakan yang sewajarnya, kita dapat menjaga tekanan darah dalam keadaadaan yang normal dan mencegah terjadinya masalah kesehatan yang lebih serius.
Sebagai contoh, seseorang yang mengalami gejala penurunan tekanan darah seperti pusing, mual, dan kelelahan setelah minum obat darah tinggi dapat menghubungi dokternya dan memberitahu tentang gejala tersebut. Dokter kemudian dapat menyesuaikan dosis obat atau memberikan saran lain yang sesuai untuk mencegah terjadinya hipotensi.
Selain itu, orang yang mengalami kehamilan atau memiliki masalah jantung juga perlu memerhatikan tekanan darah mereka secara teratur dan mengikuti saran dokter untuk mencegah terjadinya hipotensi yang berbahaya bagi kesehatan.
Dalam menjaga kesehatan, tidak hanya penting untuk memeriksa bacaan tekanan darah secara konsisten, tetapi juga penting untuk menjaga pola makan yang sehat, melakukan olahraga secara teratur, dan mengurangi stres. Dengan gaya hidup sehat dan perawatan kesehatan yang tepat, kita dapat mencegah terjadinya masalah kesehatan yang berkaitan dengan tekanan darah rendah.
Secara keseluruhan, memeriksa bacaan darah normal secara teratur dan memberitahu dokter mengenai obat-obatan yang diminum dapat membantu mencegah terjadinya masalah kesehatan yang serius akibat hipotensi. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami gejala-gejala yang mencurigakan atau memiliki kekhawatiran terkait tekanan darah Anda.
